"Smoothie" z ananasem w roli głównej

Po tym "drinku" poczujesz się lżej i młodziej.Taki zastrzyk energii przyda się każdemu z nas na wiosnę. To prawdziwa odnowa biologiczna dla naszego organizmu. Oczyszcza, uzdrawia i odchudza. Smakowitość drinka zależy jednak od stopnia dojrzałości owoców. Owoc musi być naprawdę dojrzały, jest wtedy naturalnie słodki i smaczny. Potrzebujemy jedynie dobrej jakości blendera, by otrzymać jedwabisty i kremowy koktajl.
Głównym składnikiem tego koktajlu jest ANANAS, który ma bardzo pozytwne działanie na nasz organizm. Ananas to genialny spalacz tłuszczu.


CO SPRAWIA, ŻE WARTO SIĘGNĄĆ PO ANANASA ?

• Sprawia to bromelina-enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy
• Unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych oraz witaminy C przyspieszają spalanie tluszczów z organizmu

• Witaminy z grupy B zwiększają naszą wydolność, a potas usuwa kwas moczowy i wodę z organizmu.
• Ananas jest przydatny także w leczeniu choroby wieńcowej. Pomaga w rozpuszczaniu skrzepów krwi
• Ponadto jest niskokaloryczny, dlatego jest składnikem wielu diet odchudzających. Używajcie tylko świeżego ananasa. Ten z puszki się nie nadaje, pozbawiony jest bromeliny, ponadto nafaszerowany jest cukrem.

• Ananas jednak nie dla wszystkich, powinny unikać go osoby z chorobą wrzodową żolądka i dwunastnicy oraz cierpiące na nadkwasotę.

Drugim składnikiem koktajlu jest jabłko. Zawiera związki pektynowe, które wymiatają niestrawione resztki pokarmowe, poprawiając procesy trawienia. Kwas winny i jabłkowy wspomagają metabolizm białek, a także tłuszczów oraz regulują poziom kwasów żołądkowych.
Marchewka z całym bogactwem witamin i błonnika świetnie uzupełnia naszego drinka. Jeśli lubicie dodajcie kawałek świeżego imbiru, który dodatkowo podkręci jego smak .
Latem dodatek brzoskwini nada koktajlowi wyjątkowego aromatu.

Składniki na 2 pucharki:


1/4 ananasa
1 jabłko
1 marchewka
1 banan - dla złagodzenia ostrego smaku ananasa
woda - około 1 szklanki

Przygotowanie:

• Wszystkie owoce obrać, pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować w kielichu blendera do pożądanej konsystencji.
• Jeśli uważasz, że koktajl jest za gęsty dodaj więcej wody, a latem dodatkowo kostki lodu

                                                                      SMACZNEGO !