Proszę bardzo: dwa składniki - szybko, smacznie i bardzo zdrowo!
Jako bliski krewny pietruszki, selerowi naciowemu przypisuje się właściwości lecznicze. Warzywo to zawiera mnóstwo witamin (B,C,E), a także składników mineralnych. Dzięki obecności przeciwutleniaczy chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami. Seler świetnie radzi sobie z toksynami, pobudza przemianę materii i apetyt na amory. Jedzony na surowo nie traci cennych składników. Idealnie nadaje się na koktajle, a ponieważ ma niewiele kalorii - 13 kcal w 100g - idealnie sprawdza się we wszystkich dietach odchudzających.
Koktajl z selera naciowego połączony w równych proporcjach z jabłkiem daje naprawdę smaczny napój.
Składniki:
1 jabłko
2 łodygi selera naciowego z czuprynką
kilka kropel soku z cytryny - opcjonalnie
l łyżeczka miodu lub więcej - opcjonalnie
1 szklanka wody mineralnej
Wykonanie:
- jabłko obierz, usuń gniazda nasienne. Selera umyj i pokrój na mniejsze kawałki
- do kielicha blendera wlej wodę mineralną. Dołóż jabłko, seler, cytrynę i miód. Zmiksuj na gładki krem. Rozlej do szklaneczek i wypij!
34 komentarzy
Dziękuję za propozycję na smaczny koktajl !!!Pozdrawiam!!!
OdpowiedzUsuńFajnie, że smakował:) Rzeczywiście jest bardzo aromatyczny, też pijemy go z przyjemnością:)
Usuńrewelacja
OdpowiedzUsuń:-)
UsuńSuper przepis! Bardzo mi smakowal koktajl. A zawsze balam sie laczyc z owocami seler naciowy. Pycha:-P. Dziekuje:-P.
OdpowiedzUsuńCieszę się:) No właśnie, nigdy dość eksperymentów;) Wkrótce jeszcze smaczniejszy zielony koktajl:)
UsuńA ja chciałam zapytać jak często można pić ten koktajl??
OdpowiedzUsuńDobre pytanie. Ponieważ surowe owoce i warzywa są trawione od 4-6 godzin, to nie więcej niż 2-3 filiżanki dziennie. Nigdy po posiłku. Wskazane wymieniać składniki zieleniny w koktajlu, by nie kumulować toksyn, bo nawet przy użyciu produktów bio nie do końca wiadomo co w nich tak naprawdę siedzi:)
UsuńKoktail ok ale jest więcej składników niż dwa, więc po co ta ściema? To tak gdy ktoś wpadnie na pięć minut i siedzi pół godziny ;)
OdpowiedzUsuńNa dobrą sprawę masz rację. Tylko, że kilka kropel cytryny i łyżeczkę miodu możesz całkowicie pominąć jeśli trafisz na odpowiednią odmianę jabłka, zresztą to rzecz smaku:)
UsuńA woda ma byc gazowan czy może być zwykla
OdpowiedzUsuńLepiej bez gazu:)
OdpowiedzUsuńSmaczne i zdrowe : ) można pić dziennie?
OdpowiedzUsuńMożna pić codziennie. Po kilku dniach, najdalej po tygodniu lepiej zmienić zielone:)
UsuńNienawidzę selera pod żadną postacią,czym go zastąpić?
OdpowiedzUsuńKażdą inną zieleniną - szpinakiem, jarmużem, natką pietruszki, roszponką lub kapustą włoską:)
UsuńDlaczego obieramy z jabłka skórkę, skoro to w niej jest najwięcej witamin?
OdpowiedzUsuńJak masz jabłka z własnego ogrodu i nie pryskane, do tego mocny blender po prostu nie obieraj jabłka:)
UsuńJa codziennie rano jem zmiksowany seler z jabłkiem nadczo i robię pół godziny przerwy przed następnym posiłkiem polecam
OdpowiedzUsuńCo to jest "jabłko nadczo"???
UsuńTracę wiarę w polską edukację...
coktail zywcem sciagniety ze stanow.. poije sie go w proporcji pol na pol sok z jablek plus seler.. bez dodatkow.. dawkowanie?.. Szklanka coctailu na czczo.. pija go wszystkie gwiazdy hollywodu.. poprawia koloryt skory .. dziala na wlosy.. etc etc.. .. Nie rozumiem tylko dlaczego ludzie sobie przypisuja recepty zamiast napisac ze takie cos znalazlam.. zastosowalam.. dziala to sie dziele z wami... pozdrawiam blogerke
OdpowiedzUsuńElu, nie znałam orginału zza oceanu i dziękuję za podanie przepisu;) Nie przeczytałaś jednak uważnie tekstu, ponieważ nie użyłam soku jabłkowego, lecz całego jabłka, a to kolosalna różnica:) Wszystkie zielone koktajle są bardzo do siebie podobne, najważniejsze by je po prostu pić:) Pozdrowienia:)
UsuńPiją gwiazdy bo to zaleca boski lekarz w swojej książce. Z tą uwagą, że on zaleca sok z samego selera. Nie widzę problemu, że ktoś wrzuca taki przepis. Żadna magia. Połączenie jabłka że selerem. Ktoś mógł na to sam wpaść lub wzorować się na kimś ale dodać coś od siebie. Gwiazdy piją codziennie pół litra soku z selera bez dodatku wody. I boski lekarz zaleca bez cytryny, o ile dobrze pamiętam. Więc to nie to samo.
UsuńDziękuję za komentarz:)
Usuń: Papież kiedy umarł miał 85 lat – 8+5=13
OdpowiedzUsuńGodzina śmierci: 21:37 – 2+1+3+7=13
Data śmierci: 02.04.2005 – 0+2+0+4+2+0+0+5=13
Postrzelony 13 Maja
9301 dni pontyfikatu – 9+3+0+1=13
Zmarł w 13 tygodniu roku.
JAN PAWEŁ DRUGI – 13 liter
czy to zbieg okoliczności ?
prześlij to dalej niech inni myślą…
Sorry, ale musi się spełnić. …
Pomyśl sobie życzenie a zobaczysz co sie stanie…
Zacznij myśleć o czymś czego naprawdę pragniesz,
To funkcjonuje.
Osoba, która mi wysłała ta wiadomość powiedziała, ze jej życzenie
spełniło sie w 2 dni po odczytaniu tej wiadomości.
Wypowiedz życzenie jak skończy sie
odliczanie:
10…
09…
08…
07…
06…
05…
04…
03…
02…
01…
*Wypowiedz życzenie*
Wklej te wiadomość w ciągu 10 minut do 10 komentarzy
Jeśli tego nie zrobisz stanie się
przeciwność Twojego życzenia
Tak
UsuńA dlaczego nie w ciagu 13 minut do 13 komentarzy?
UsuńJa od jakiegoś czasu pije koktajle ....między innymi ten podany na stronie....fajnie jest kombinować i delektować się smakiem napoju...
OdpowiedzUsuńNie ma jak pyszny koktajl na śniadanko!
Usuńszukałam tego przepisu, dzięki ;-)
OdpowiedzUsuń----------------------------------------
http://bit.ly/2eq7X30
Witam
OdpowiedzUsuńMam pytanie czy można ten koktajl przygotować dzień wcześniej czy powinien być zrobiony tuż przed wypicie?
Najlepiej zrobić tuż przed wypiciem. Im dłużej stoi tym mniej w nim witamin!
UsuńZ podanych proporcji ile szklanek kaktajlu wyjdzie?
OdpowiedzUsuń2 szklanki:)
UsuńDziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!