Koktaj jagodowo - brzoskwiniowy, dwukolorowy, przepyszny, syty, obłędnie zdrowy i nie wiadomo która część smaczniejsza.
Jagód nie trzeba zachwalać, bo znamy ich dobroczynne działanie. Wspomagają wszystkie diety odchudzające i oczyszczające. Wpływają korzystnie na pracę serca i mózgu, wspomagają trawienie, poprawiają zdolność widzenia i podnoszą odporność.
Brzoskiwnie - "królewski owoc" lata działa zasadotwórczo, ma również działanie oczyszczające, wspomaga naszą odporność mnóstwem mikroelementów i witamin. Nie ma się co zastanawiać, trzeba pić i jeść garściami. To świetna propozycja na lekkie, letnie śniadanko.
Składniki na 2 duze porcje:
2 brzoskwinie
1 szklanka jagód
1 banan
1 niepełna szklanka wody
kawałek imbiru
1 łyżka oleju
Wykonanie:
- jagody starannie wypłukać, przebrać. Brzoskwinie obrać ze skóry
- jagody zmiksować z połową wody i jedną brzoskwinią. Dodać rozdrobniony i obrany imbir. Wlać do pucharków
- drugą brzoskwinię zmiksować z resztą wody i bananem. Dodać olej. Łyżką nałożyć na jagodową warstwę
- podawać natychmiast po zmiksowniu
10 komentarzy
Wygląda naprawdę pięknie, polecam Ci smoothie, które znalazłam na blogu Kcalmara :) bardzo w Twoim styl u:)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję:) Smoothie bowl? Widziałam, faktycznie bardzo w moim stylu. Piękne i owoców nigdy za wiele!
UsuńZrobię dzisiaj :) Akurat mam pełno jagód w domu.
OdpowiedzUsuńW sezonie jagodowym nie ma lepszego:)
UsuńZaraz zabieram sie za robienie koktajlu. Wyglada oblednie;-).
OdpowiedzUsuńMiło mi, że mogę być inspiracją:)
UsuńPiękne i zapewne smaczne , ale co z olejem i imbirem???
OdpowiedzUsuńImbir - to samo zdrowie i dodaje "pazura" koktajlowi, a dodatek oleju ułatwia przyswojenie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, np. beta-karotenu:)
Usuńno świetnie, świetnie... tylko tam powyżej nie napisałaś co z nimi zrobić:-/ są na liście składników, a nie występują w wykonaniu:-/
Usuńno... to przecież oczywiste! Do kielicha i zblendować!!!
UsuńDziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!