Koktajl z papayą, pomarańczą i marchewką to pożywne i zdrowe śniadanie. Śniadanie będzie pełne, gdy zamiast wody użyjesz mleka kokosowego.
Papaya nie tylko doskonale smakuje, dostarczy również sporej dawki witamin, minerałów i antyoksydantów.
Ten egzotyczny owoc świetnie wpływa na trawienie, podniesie odporność, poprawi wygląd skóry i zadba o oczy.
Pomarańcza i marchewka dodatkowo zwiększy zdrowotne i upiększające działanie koktajlu i odświeży Twoją karnację skóry. Będziesz nie tylko wyglądać promiennie i młodzieńczo, ale tak się poczujesz. Ten koktajl to super dawka beta-karotenu i witaminy C.
Pysznie i zdrowo!
Składniki:1 szklanka papayi
1 pomarańcza
1 marchew
2-3 cm kawałek imbiru
2 plasterki mrożonej cytryny lub sok z cytryny
1 banan - opcjonalnie
1 łyżeczka oleju kokosowego
200 ml wody/mleka kokosowego
Wykonanie:
- owoce i marchew obrać, pokroić na mniejsze cząstki i umieścić w kielichu blendera
- zmiksować do pożądanej konsystencji. Wypić zaraz po przygotowaniu
NA ZDROWIE !
6 komentarzy
Mmm, wygląda pysznie. Ciekawa jestem, jak smakuje taki koktajl, tylko nie bardzo wiem, gdzie kupić papaję.
OdpowiedzUsuńI jest pyszny! Można już upolować w większych marktach i delikatesach:)
UsuńWitam.do czego uzywa Pani mąki kokosowej,bo zrobiłam zapas?
OdpowiedzUsuńJeszcze nie spotkałam mąki kokosowej, niestety:)
UsuńMango uwielbiam,ale papaje kocham :-). Powtorze sie,kolejny raz. Dla mnie jestes GENIUSZEM,zdrowych koktajli :-). Zawsze robie koktajle,z Twoich przepisow. I czesto do nich wracam :-). Sa przepyszne.
OdpowiedzUsuńJesteś kochana, dziękuję bardzo! Pijemy sporo koktajli, publikuję oczywiście te najsmaczniejsze. Też do nich wracamy:)
UsuńDziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!