Nieśmiertelna owsianka z wersji lux. Trudno uwierzyć, że to pyszne śniadanie wpisuje się w jakąkolwiek dietę, bo to nie dieta, a kulinarna rozpusta. Czekoladowa owsianka jest o wiele smaczniejsza od tej naturalnej, a dodatek kakao dodatkowo syci.
Pomarańczę możesz podmienić każdym innym owocem z diety w fazie I: mango, granatem, ananasem... Śniadnie jest pyszne, nie trzeba być na diecie, by przygotować tą prostą owsiankę.
Czekoladowa owsianka rozpoczyna dietę przyspieszającą przemianę materii H. Pomroy
Śniadanie - faza I
Postaram się sfotografować jak najwięcej dań z diety - szybka przemiana i zamieścić na blogu. Zdjęcia robię tuż przed podaniem, a z tym bywa różnie. Czasem rano, ba nawet w południe jest tak ciemno, że żadne fotki nie wychodzą.
Posty z daniami będa ukazywać się codzienie, do wyczerpania tematu. Od poniedziałku zdecydowałam się tygodniową dietę przypominającą!
Na końcu diety zamieszczę dokładną rozpiskę naszego tygodniowego jadłospisu!
Zapraszam do śledzenia dietetycznych przepisów!
1 szklanka owsianych płatków górskich
3 szklanki wrzątku
2 łyżeczki ciemnego kakao
4 łyżeczki ksylitolu
2 pomarańcze
Wykonanie:
- 1 szklankę płatków owsianych zalewam 3 szklankami wrzątku. Rondelek przykrywam pokrywką i zostawiam na całą noc. Namoczone wcześniej płatki dużo szybciej się ugotują
- ugotować płatki do miękkości, mieszając od czasu do czasu, by się nie przypaliły. Pod koniec dodać kakao i ksylitol
- wyłożyć do miseczek. Dodać obrane, pokrojone na kawałeczki pomarańcze lub inne ulubione owoce
SMACZNEGO !
źródło: tutaj
źródło: tutaj
6 komentarzy
Powiem tak - nie wygląda zbytnio zachęcająco, ale jestem pewna, że smakuje fantastycznie! :)
OdpowiedzUsuńWyglada jak owsiankowa "breja", ale smakuje znakomicie!
UsuńWygląda smakowicie. :)
OdpowiedzUsuńDziękuję:
UsuńNie przepadam za owsianka,ale ta wyglada tak apetycznie,ze sie skusze i zrobie:-).
OdpowiedzUsuńSkuś się, bo to samo zdrowie:)
UsuńDziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!