Zielony, wiosenny koktajl z awokado to prawdziwa bomba odżywcza. Super pomysł na energetyczne śniadanie. Koktajl jest sycący, idealnie kremowy i bardzo smaczny. Awokado to wyjątkowy sprzymierzeniec zdrowia i urody. Zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe tak potrzebne Twojemu sercu, sporo przeciwutleniaczy (luteinę i zeaksantynę) oraz ilość potasu większą niż banany, które w pierwszej kolejności kojarzą się z tym pierwiastkiem.
Jeśli nie przepadasz za awokado ten koktajl na pewno Ci posmakuje, ponieważ jego smak jest tu kompletnie niewyczuwalny.
Składniki:1 awokado
1 banan
1 mała pomarańcza
1 jabłko
natka pietruszki
około 1 szklanki wody
sok z cytryny - 1 łyżka
Wykonanie:
- owoce obrać i rozdrobnić. Miąższ z awokado skropić sokiem z cytryny, by nie ściemniał
- zblendować do pożądanej konsystencji i wypić zaraz po przygotowaniu
NA ZDROWIE !
7 komentarzy
Kolejny znakomity pomysl na przemycenie awokado. W dodatku bardzo smaczny i zdrowy. A natke tez blendujemy do koktajlu,czy tylko do ozdoby?
OdpowiedzUsuńTak, natkę też zblendowałam!
UsuńI'm rｅally impressed witһ yoᥙr writing skills and also wityh tһe layokut on yⲟur weblog.
OdpowiedzUsuńІs this a paid theme orr ⅾiԁ you customize it үourself?
Anyѡay keep up the eexcellent quality writing, іt's rare
to see a ɡreat blog ⅼike this one nowadays.
Thank you!
UsuńOoo, chętnie spróbowałabym takiego koktajlu – nie dość, że bardzo zdrowy, to wygląda naprawdę przepysznie 🙂 Mam fioła na punkcie zdrowej żywności i chętnie testuję różne zioła. Ostatnio zaczęłam brać poprawiające pamięć i koncentrację. Jeśli jesteście ciekawi, znajdziecie je tu: https://www.magicznyogrod.pl/zielarnia/pamiec_myslenie_koncentracja.html 🙂
OdpowiedzUsuńPolecam i chętnie zajrzę, dziękuję:)
UsuńŚwietny koktajl i nie potrzeba dużo składników :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!