wtorek, 23 kwietnia 2019

Koktajl z zielonymi szparagami - super fit


Sezon szparagowy rozpoczął się na dobre. To warzywo wyjątkowo bogate w składniki mineralne i witaminy tak potrzebne do prawidłowego funkcjonowaniea naszego organizmu, a
ponieważ w surowej formie nic nie traci ze swoich wartości odżywczych warto wykorzystać szparagi do przygotowania śniadaniowego koktajlu.
Szparag z natury jest bardzo delikatny w smaku dlatego podkręciłam smak koktajlu dodatkiem wyrazistego ananasa.

Szparag i ananas są niskolaryczne, zatem i koktajl jest super fit.

Składniki:


6-8 szparagów (1/2 pęczka)
1/4 ananasa
1 banan
1 szklanka wody mineralnej
1 cm imbiru
1 plasterek mrożonej cytryny - opcjonalnie
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

Przygotowanie:

  • szparagi złamać i odrzucić łykowate końcówki, ananasa i banana obrać
  • owoce i szparagi umieścić w kielichu bledera i zmiksować do pożąadnej konsystencji. Rozlać do szklaneczek. Rozłożyć siemię lniane
                                                                  SMACZNEGO !

0 komentarzy

Prześlij komentarz

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Komentarze bardzo mnie motywują:) Pozdrawiam!