czwartek, 7 listopada 2019

Dietetyczny łosoś z musem jabłkowym


Chętnie sięgam po łososia, bo to ryba błyskawiczna do przygotowania, super smaczna i zdrowa. Dziś proponuję łososia upieczonego w piekarniku i podanego z winnym musem jabłkowym. Rybka jest soczysta i bardzo delikatna, a mus jabłkowy wyjątkowo dobrze komponuje się tu smakowo.
Danie proste, dietetyczne zachwyciło mnie smakiem, dlatego bardzo polecam.

Do przygotowania posiłku użyłam łososia bałtyckiego. Ma nieco jaśniejsze mięso niż jego krewniak z norweskiej hodowli, ale ten smak, po prostu pycha!


Składniki:

2 filety łososia a'160 g
sól, pieprz
sok z cytryny
wiórki masła
gałązki tymianku
mus z jabłek (przepis tu)

Przygotowanie:

  • łososia umyć, poporcjować i osuszyć papierowym ręcznikiem. Skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem. Obłożyć wiórkami masła, tymiankiem i wstawić do żaroodpornego naczynia
  • piec w 180' C 15-20 minut w zależności od gruboości filetów. Po 15 minutach wyłączyć piekarnik i pozostwić łososia, by doszedł
  • mus przygotować wg tego przepisu lub zrobić mus z 2 jabłek. Jabłka obrać, pokroić na ćwiartki, wykroić gniazda nasienne, nastąpnie w kostkę. Podlać niewielką ilością wody, dodać sok z cytryny i gotować w ronelku aż zmiękną, następnie zmiksować niezbyt dokładnie blenderem. Do gotowania dodać oskubane listki z gałązek tymianku, szczyptę cynamonu i ewentalnie cukru 
  •  upieczonego łososia podawać z musem jabłkowym i ziemniaczanym puree
                                                                    SMACZNEGO !

2 komentarzy

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Komentarze bardzo mnie motywują:) Pozdrawiam!