wtorek, 30 marca 2021

Deser jogurtowy z mango - fit


Prosty deser do przygotowania z dosłownie 2 składników. Jogurt ze zmiksowanym mango, a obie masy wzmocnione dodatkiem żelatyny.
Przygotowanie deseru zajmnie dosłownie kilka minut. Na podanie trzeba jednak poczekać, żeby stężał w lodówce.
Tym deserkiem możesz objadać się bez wyrzutów sumienia. 

Składniki:

400 g jogurtu
1 duże, dojrzałe mango
2 łyżeczki żelatyny/listki
6 łyżek wrzątku
2 łyżki miodu/cukru/ksylitolu

Przygotowanie:
  • mango obrać ze skóry, odkroić miąższ od pestki i zmiksować blenderem na jednolitą masę
  • jedną łyżeczkę żelatyny wymieszać z wrzątkiem do rozpuszczenia, następnie miksując jogurt z miodem, dolewać porcjami i połączyć z jogurtem. Miksować kilka minut, by napowietrzyć masę jogurtową
  • drugą łyżeczkę żelatyny podobnie rozpuścić we wrzątku i wymieszać ze zmiksowanym mango
  • rozłożyć do pucharkówjogurt, następnie mango
  • umieścić w lodówce do stężenia
SMACZNEGO !



2 komentarzy

  1. Niesamowity przepis, na pewno z niego skorzystam i dziękuje za ten wpis. Ze swojej strony mogę Wszystkim zainteresowanym zdrowym trybem życia polecić stronę urządzenia siłowni dla dzieci , gdzie znajdziecie ofertę siłowni zewnętrznych firmy Fitpark.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i pozostawienie komentarza. Pozdrawiam!