Dietetyczny ลosoล z pietruszkowym pesto
Najbardziej lubiana ze wszystkich ryb โ ลosoล. Dzisiaj w wydaniu dietetycznym, bo pieczona w piekarniku. Danie zdrowe, lekkie, super prosteโฆ
Fit przepisy
Jesienna owsianka z karmelizowanฤ gruszkฤ
Do jesiennej owsianki koniecznie dorzuฤ sezonowe owoce โ gruszki. Pyszny, zdrowy owoc, a po skarmelizowaniu to juลผ prawdziwy cymes. Takieโฆ
Koktajl z jarmuลผu i mango โ antyoksydacyjna bomba
Jarmuลผ moลผna wykorzystaฤ na wiele sposobรณw, ale w stanie surowym to prawdziwa odลผywcza petarda. Dlatego, by maksymalnie wykorzystaฤ to superโฆ
„Spaghetti” z biaลej rzodkwi, pestek granatu i fioลkรณw โ surรณwka fit
Biaลa rzodkiew ma niezwykลe wartoลci dla naszego zdrowia, a przy tym zawiera niewiele kalorii – 12 kcal w 100 g.โฆ
Pasztet drobiowy bez pieczenia
Bardzo prosty do przygotowania pasztet. To nie jedyna jego zaleta, smakuje tak wspaniale, ลผe moลผna siฤ od niego uzaleลผniฤ. Nieโฆ
Koktajl z truskawkami, maลlankฤ i mango
ลฤ czenie maลlanki lub kefiru z owocami to stary jak ลwiat i mฤ dry zwyczaj. Napรณj przygotowany na bazie ลwieลผych owocรณw toโฆ
Roladki z piersi indyka faszerowane wฤdzonฤ ลliwkฤ
Miฤso z piersi indyka jest wyjฤ tkowo lekkostrawne i dietetyczne, dlatego idealnie nadaje siฤ do przygotowania ลwiฤ tecznych roladek. Indycze miฤso faszerowaneโฆ
Bibimbap – kolorowa miska ryลผu
Bibimbap, najpopularniejsze koreaลskie danie rozpoznawalne na 4 kontynentach. ย Zabawnie brzmiฤ ca nazwa oznacza dosลownie: mieszany ryลผ. Jest to po prostu miskaโฆ
Chleb „5 ziaren” Jeffreya Hamelmana
Oto bardzo przyjemny i konkretny w smaku chleb, peลen kolorรณw i bลonnika. Ziarno stanowi 40% wagi mฤ ki i w znacznymโฆ
Fasolka szparagowa z pomidorowฤ salsฤ
Sezon na fasolkฤ szparagowฤ ciฤ gle trwa i oby jak najdลuลผej. Uwielbiam kaลผdฤ , tฤ z maseลkiem i buลkฤ tartฤ rรณwnieลผ, wyjadanฤ โฆ