Domowy ketchup super expresowy. Dieta – szybka przemiana

Domowy ketchup to ล›wietna alternatywa dla sosu pomidorowego ze sklepowej pรณล‚ki, bo choฤ‡ kuszฤ… ล‚adnymi sล‚oiczkami i kolorowymi etykietami, po przeczytaniu skล‚adnikรณw nie zdecydujesz siฤ™ na zakup ลผadnego z nich.
Nawet te z najlepszy skล‚adem, bio, wszystkie zawierajฤ… cukier. Poniewaลผ cukier niweczy dziaล‚anie diety i plany zrzucenia wagi nie pozostaje nic innego jak samemu go wyprodukowaฤ‡. Jest bajecznie prosty do przygotowania, super zdrowy oraz bardzo aromatyczny i bogaty w smaku.

Do przygotowania potrzebujesz dobrego koncentratu pomidorowego (w skล‚adzie powinny widnieฤ‡ tylko pomidory), kilku przypraw i blendera. Zawiera multum likopenu, bo na ironiฤ™ znajduje siฤ™ go o wiele ย wiฤ™cej w koncentracie niลผ w ล›wieลผych pomidorach, a co najwaลผniejsze caล‚oroczny! Idealny dodatek w diecie przyspieszajฤ…cejย metabolizm w fazie I i III, niezastฤ…piony w kaลผdej kuchni i diecie. Polecam!

Skล‚adniki:

  • 320 g koncentratu pomidorowego
  • 1/3 szklanki octu winnego lub jabล‚kowego (uลผyล‚am jabล‚kowego)
  • 1/2 szklanki wody
  • 2 ล‚yลผeczki ksylitolu – pudru (poza dietฤ…-miรณd)
  • 1 ล‚yลผeczka soli
  • 1 pล‚aska ล‚yลผeczka musztardy
  • 1/2 ล‚yลผeczki cynamonu
  • 1/3 ล‚yลผeczki czosnku granulowanego
  • 1-2 goลบdziki utล‚uczone w moลบdzierzu

Wykonanie:

  • wszystkie skล‚adniki umieล›ciฤ‡ w wysokim naczyniu i zblendowaฤ‡. By uzyskaฤ‡ ulubiomy smak, musisz kosztowaฤ‡ i ewentualnie skorygowaฤ‡ iloล›ฤ‡ sล‚odzika i soli. Wszystko zaleลผy od mocy uลผytego koncentratu pomidorowego
  • zamknฤ…ฤ‡ w sล‚oiczku z nakrฤ™tkฤ… i przechowywaฤ‡ w lodรณwce do 2 tygodni

SMACZNEGO!

Dodaj komentarz

Twรณj adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola sฤ… oznaczone *