Po tym „drinku” poczujesz się lżej i młodziej. Taki zastrzyk energii przyda się każdemu z nas na wiosnę. To prawdziwa odnowa biologiczna dla naszego organizmu. Oczyszcza, uzdrawia i odchudza.
Smakowitość drinka zależy jednak od stopnia dojrzałości owoców. Owoc musi być naprawdę dojrzały, jest wtedy naturalnie słodki i smaczny. Potrzebujemy jedynie dobrej jakości blendera, by otrzymać jedwabisty i kremowy koktajl.
Głównym składnikiem tego koktajlu jest ananas, który ma bardzo pozytywne działanie na nasz organizm. Ananas to genialny spalacz tłuszczu.
Ananas – właściwości
- Sprawia to bromelina — enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy
- Unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych oraz witaminy C przyspieszają spalanie tłuszczów z organizmu
- Witaminy z grupy B zwiększają naszą wydolność, a potas usuwa kwas moczowy i wodę z organizmu.
- Ananas jest przydatny także w leczeniu choroby wieńcowej. Pomaga w rozpuszczaniu skrzepów krwi
- Ponadto jest niskokaloryczny, dlatego jest składnikiem wielu diet odchudzających. Używajcie tylko świeżego ananasa. Ten z puszki się nie nadaje, pozbawiony jest bromeliny, ponadto nafaszerowany jest cukrem.
- Ananas jednak nie dla wszystkich, powinny unikać go osoby z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy oraz cierpiące na nadkwasotę.
Drugim składnikiem koktajlu jest jabłko. Zawiera związki pektynowe, które wymiatają niestrawione resztki pokarmowe, poprawiając procesy trawienia. Kwas winny i jabłkowy wspomagają metabolizm białek, a także tłuszczów oraz regulują poziom kwasów żołądkowych.
Marchewka z całym bogactwem witamin i błonnika świetnie uzupełnia naszego drinka. Jeśli lubicie, dodajcie kawałek świeżego imbiru, który dodatkowo podkręci jego smak.
Latem dodatek brzoskwini nada koktajlowi wyjątkowego aromatu.
Składniki na 2 pucharki:
- 1/4 ananasa
- 1 jabłko
- 1 marchewka
- 1 banan — dla złagodzenia ostrego smaku ananasa
- woda — około 1 szklanki
Przygotowanie:
- Wszystkie owoce obrać, pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować w kielichu blendera do pożądanej konsystencji.
- Jeśli uważasz, że koktajl jest za gęsty, dodaj więcej wody, a latem dodatkowo kostki lodu
SMACZNEGO!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
