Udka kurczaka w pomidorach z piekarnika

Pomysล‚ na prosty, tani, pachnฤ…cy i dietetyczny obiad we wล‚oskim stylu. Danie wล‚aล›ciwie robi siฤ™ samo. Kurczak zamarynowany wczeล›niej w cytrynowej marynacie jest tak miฤ™ciutki, ลผe rozpล‚ywa siฤ™ w ustach. Caล‚oล›ฤ‡ dopeล‚nia pyszny sos pomidorowy, ktรณrym podlewamy juลผ czฤ™ล›ciowo podpieczonego w piekarniku kurczaka.
ลšwietne danie i z bagietkฤ…, kaลผdฤ… kaszฤ…, kluskami czy makaronem.

Skล‚adniki:

  • 5 udek z kurczaka
  • sok z 1/2 cytryny
  • 2-3 ล‚yลผki oleju
  • sรณl, pieprz
  • papryka sล‚odka w proszku
  • 1 puszka krojonych pomidorรณw
  • 1 cebula
  • 1 zฤ…bek czosnku – opcjonalnie
  • 1 ล‚yลผeczka cukru
  • 1 ล‚yลผeczka octu balsamicznego
  • oregano

Wykonanie:

  • noลผki umyฤ‡, osuszyฤ‡ i przeciฤ…ฤ‡ na pรณล‚. Sok z cytryny wymieszaฤ‡ z olejem na gล‚adkฤ… emulsjฤ™, nastฤ™pnie wymieszaฤ‡ z solฤ…, pieprzem i paprykฤ… w proszku. Marynatฤ… natrzeฤ‡ kurczaka, uล‚oลผyฤ‡ w naczyniu, przykryฤ‡ foliฤ… spoลผywczฤ… i odstawiฤ‡ najlepiej na caล‚ฤ… noc do lodรณwki
  • kurczaka wstawiฤ‡ do piekarnika nagrzanego do 200 `C i piec okoล‚o 20 minut do zrumienienia
  • w miฤ™dzyczasie przygotowaฤ‡ sos pomidorowy. Zeszkliฤ‡ drobno posieknฤ… cebulkฤ™ z czosnkiem, dodaฤ‡ puszkฤ™ pokrojonych pomidorรณw, oregano, cukier, ocet balsamiczny i dusiฤ‡ okoล‚o 15 minut. Puszkฤ™ przepล‚ukaฤ‡ wodฤ… i dolaฤ‡ do sosu
  • obrรณciฤ‡ kurczaka na drugฤ… stronฤ™ i zalaฤ‡ przygotowanym sosem pomidorowym. Dusiฤ‡ kolejne 20 minut
  • podawaฤ‡ z ulubionymi dodatkami

SMACZNEGO!

Dodaj komentarz

Twรณj adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola sฤ… oznaczone *