Zapraszam na zielony koktajl z pierwszą wiosenną nowalijką — kalarepką. Posiada mnóstwo witaminy C, błonnika i luteiny, usprawnia trawienie i ma tylko 27 kcal w 100 g. Do każdego ulubionego zestawu koktajlowego po prostu zamiast jabłka dodaj kalarepkę.
Prezentowany koktajl ma zielony kolor dzięki dodatkowi listków z kalarepy. Musisz wiedzieć, że to właśnie zielone, najmłodsze listki kalarepy mają najwięcej wartości odżywczych.
Miksuj na zdrowie!
Składniki:
- 1/2 dużej kalarepy + środkowe liście
- 1 pomarańcza
- 1 gruszka
- 1 banan
- 1 niepełna szklanka wody
- kawałek imbiru
- 1 łyżka oleju
Wykonanie:
- kalarepkę i owoce obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Dolać wody i zmiksować do pożądanej konsystencji
- wypić natychmiast po przygotowaniu
NA ZDROWIE!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
