Lemoniada z chia
Nasiona chia najczฤลciej sฤ wykorzystywane do przygotowania puddingu np. na mleku kokosowym, szczegรณlnie przez entuzjastรณw zdrowego odลผywiania. Dziล podrzucam inny,โฆ
Owoce
Zielony koktajl z kalarepkฤ
Zapraszam na zielony koktajl z pierwszฤ wiosennฤ nowalijkฤ โ kalarepkฤ . Posiada mnรณstwo witaminy C, bลonnika i luteiny, usprawnia trawienie iโฆ
Jarmuลผowy szejk na zdrowie
Szejk jarmuลผowy to propozycja dla wszystkich, ktรณrzy interesujฤ siฤ zdrowym odลผywianiem. Jarmuลผ jest lubiany i ceniony na caลym ลwiecie, nieโฆ
Bananowy chlebek z kefirem
Bardzo popularny i lubiany, czฤsto widywaลam rozmaite przepisy, ktรณre jakoล mnie nie kusiลy. Ten przepis ujฤ ล mnie bardzo maลฤ iloลciฤ โฆ
Placek ze ลliwkami
W tym roku, dziฤki wyjฤ tkowej operacji sลonecznej owoce sฤ niezwykle smaczne, niewiarygodnie sลodkie i aromatyczne. Korzystajmy zatem z ich dobrodziejstw,โฆ
Jagodzianki orkiszowe peลnoziarniste
Jak jagody to oczywiลcie jagodzianki. To moje ulubione droลผdลผowe buลeczki i Wasze chyba teลผ. Zresztฤ lato bez jagodzianek jest niewaลผne.โฆ
Koktajl grapefruitowo โ pomaraลczowy
Na dobry poczฤ tek dnia zamiast zwykลego soku pomaraลczowego lepiej zmiksuj kilka owocรณw w caลoลci. Naturalny miฤ ลผsz owocรณw zagฤszcza i dostarczaโฆ
Koktajl z zielonymi szparagami
Sezon szparagowy rozpoczฤ ล siฤ na dobre. To warzywo wyjฤ tkowo bogate w skลadniki mineralne i witaminy tak potrzebne do prawidลowego funkcjonowaniaโฆ
Pasta kanapkowa ze sลonecznika
Prosta pasta do pieczywa, tym razem bohaterem sฤ ziarenka sลonecznika. Sลonecznik โ wartoลci zdrowotne Ziarna sลonecznika majฤ zbawienny wpลyw naโฆ
Pierogi orkiszowe z jagodami i lawendowym jogurtem
W lipcowym menu nie moลผe zabraknฤ ฤ pierogรณw z jagodami. Lekki, pyszny i dziฤki czarnym jagodom โ super zdrowy obiad. Zazwyczajโฆ