Jesienne ragout z dyni, podgrzybkรณw i ลผurawiny
Krรณlowa jesiennych warzyw โ dynia wkracza do akcji. Poลฤ czona aromatycznym sosem z podgrzybkami i ลผurawinฤ moลผe stanowiฤ samodzielne danie lubโฆ
Diety
Pierogi peลnoziarniste ze szpinakiem
Danie dla wielbicieli pierogรณw i szpinaku. Bardzo smaczne pierogi na lato. Mฤ ลผ, ktรณry nie jest pierogowym fanem, zjadล te szpinakoweโฆ
Lody bananowo โ truskawkowe
Warto mieฤ kilka zamroลผonych bananรณw, bo z ich udziaลem przygotujesz najszybsze i najprostsze lody. Wystarczy pokrojone w plasterki banany zamroziฤโฆ
Szybka czerwona kapusta z pistacjami z patelni
Czerwona kapusta jest duลผo mniej popularna niลผ biaลa, a zasลuguje na czฤstsze wizyty na naszych talerzach, choฤby ze wzglฤdu naโฆ
Pieczona dynia z pomidorkami koktajlowymi
Potrawy z dyni sฤ proste, sycฤ ce i peลne beta-karotenu. Beta-karoten doskonale pobudza odpornoลฤ organizmu i jest silnym przeciwutleniaczem, nie maโฆ
Dorsz z karmelizowanymi jabลkami i sosem ลผurawinowym
Smaczny obiad z dorszem w roli gลรณwnej, zdrowy, poลผywny posiลek dla caลej rodziny. Wbrew pozorom obiad z rybฤ jest szybkiโฆ
Lemoniada z chia
Nasiona chia najczฤลciej sฤ wykorzystywane do przygotowania puddingu np. na mleku kokosowym, szczegรณlnie przez entuzjastรณw zdrowego odลผywiania. Dziล podrzucam inny,โฆ
Zielony koktajl z kalarepkฤ
Zapraszam na zielony koktajl z pierwszฤ wiosennฤ nowalijkฤ โ kalarepkฤ . Posiada mnรณstwo witaminy C, bลonnika i luteiny, usprawnia trawienie iโฆ
Jarmuลผowy szejk na zdrowie
Szejk jarmuลผowy to propozycja dla wszystkich, ktรณrzy interesujฤ siฤ zdrowym odลผywianiem. Jarmuลผ jest lubiany i ceniony na caลym ลwiecie, nieโฆ
Koktajl grapefruitowo โ pomaraลczowy
Na dobry poczฤ tek dnia zamiast zwykลego soku pomaraลczowego lepiej zmiksuj kilka owocรณw w caลoลci. Naturalny miฤ ลผsz owocรณw zagฤszcza i dostarczaโฆ